چگونه قند خون را در خانه اندازه‌گیری کنیم؟ راهنمای جامع برای بیماران دیابتی

اهمیت کنترل منظم قند خون

قند خون بالا می‌تواند باعث تخریب عروق خونی، افزایش خطر سکته مغزی، مشکلات چشمی و نارسایی کلیوی شود. از طرفی، قند خون پایین نیز خطر بی‌هوشی، تپش قلب، لرزش و حتی کما را به همراه دارد. اندازه‌گیری منظم قند خون به شما کمک می‌کند تا از این خطرات جلوگیری کرده و زندگی سالم‌تری داشته باشید.

برای بیمارانی که انسولین تزریق می‌کنند یا از داروهای کاهنده قند خون استفاده می‌کنند، بررسی دقیق سطح گلوکز ضروری است. پزشکان معمولاً توصیه می‌کنند که این بیماران روزانه چند بار قند خون خود را چک کنند تا تغییرات غیرطبیعی سریعاً شناسایی شود.

وسایل مورد نیاز برای اندازه‌گیری قند خون در منزل

• گلوکومتر (دستگاه اندازه‌گیری قند خون)
• نوار تست قند خون
• سوزن مخصوص (لانست)
• پنبه یا پد الکلی برای ضدعفونی کردن
• دفترچه یادداشت یا اپلیکیشن موبایل برای ثبت نتایج

توصیه می‌شود دستگاه گلوکومتر خود را از برندهای معتبر تهیه کنید و قبل از استفاده، دفترچه راهنمای آن را به‌دقت مطالعه نمایید. همچنین نوار تست قند خون باید متناسب با مدل دستگاه باشد، و تاریخ انقضای آن بررسی شود.

مراحل صحیح اندازه‌گیری قند خون در خانه

1. ابتدا دستان خود را با آب گرم و صابون شسته و خشک کنید.
2. یکی از انگشتان (معمولاً انگشت میانی یا حلقه) را با پد الکلی ضدعفونی کنید.
3. با استفاده از لانست، یک نقطه کوچک روی نوک انگشت ایجاد کنید.
4. اولین قطره خون را پاک کرده و قطره دوم را روی نوار تست قرار دهید.
5. نوار تست را به دستگاه گلوکومتر وارد کرده و منتظر نمایش نتیجه بمانید.
6. نتیجه را یادداشت کرده یا در اپلیکیشن ثبت نمایید.

اگر متوجه شدید که عدد قند خون شما بیش از حد بالا یا پایین است، بلافاصله با پزشک خود مشورت کنید. در برخی مواقع ممکن است نیاز به تزریق سریع انسولین یا مصرف مواد قندی باشد.

بهترین زمان‌های تست قند خون

زمان دقیق تست به نوع دیابت و وضعیت سلامت شما بستگی دارد. اما به طور معمول موارد زیر پیشنهاد می‌شود:

• ناشتا (قبل از صبحانه)
• دو ساعت پس از هر وعده غذایی
• قبل از خواب
• در هنگام احساس علائم افت قند خون مانند لرزش، تعریق یا گیجی

نکات کلیدی برای اندازه‌گیری دقیق‌تر

برای اطمینان از دقت نتایج، به این نکات توجه کنید:

• از نوار تست تاریخ گذشته استفاده نکنید.
• دستگاه گلوکومتر را در جای خشک و خنک نگهداری کنید.
• هر چند وقت یک‌بار دستگاه را با محلول کنترل بررسی کنید.
• در زمان بیماری یا مصرف داروهای خاص، نتایج ممکن است تغییر کنند.

چه زمانی از خدمات آزمایش قند خون در منزل استفاده کنیم؟

اگر به هر دلیل نمی‌توانید قند خون خود را به درستی اندازه‌گیری کنید، یا نیاز به آزمایش HbA1c یا آزمایش‌های تکمیلی دارید، خدمات آزمایش در منزل مهرآوران درمان می‌تواند بهترین گزینه باشد. این خدمات برای سالمندان، افراد با محدودیت حرکتی، و بیماران مزمن طراحی شده‌اند.